Gemoedsbestuur: konsep, definisie, basiese beginsels en tematiese boeke

2024 Outeur: Howard Calhoun | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 10:16

Min moderne mense weet hoe om hul tyd te bestuur. Ten spyte van die gewildheid van tydsbestuur, verdwaal mense in die vloei van inligting, en hulle kan nie daarin slaag om hul lewens reg te maak nie. En al hoekom? Om die rede dat hulle nie 'n enkele stelsel vir die strukturering van inligting het nie. Geestesbestuur sal jou help om orde in ewige chaos te bring.

Definisie

Moderne mense werk met baie konsepte waarvan die betekenis nie altyd vir hulle duidelik is nie. Om 'n stelsel vaardig te gebruik, moet jy dit deeglik bestudeer. Wil jy jou lewe verbeter? Dan moet jy net vertroud raak met breinbestuur. Maar eers moet jy verstaan wat dit is. Breinkaarte is diagramme wat 'n persoon teken om inligting beter te struktureer. Sulke skemas help mense om inligting te memoriseer en bestaande kennis op die rakke in hul koppe uit te sorteer. As jy 'n inligtingverspreidingstelsel het wat jy volg, sal jyDit is nie moeilik om te verstaan hoe verstandsbestuur werk nie. Wel, as daar nie so 'n stelsel is nie, sal jy dit moet skep, dit moet onthou en in die toekoms al die inligting wat ontvang word op een en enigste manier struktureer. So 'n stelsel help om nie net kennis en inligting te stroomlyn nie, maar ook menselewe.

Hoekom?

Het jy al gehoor van breinbestuur, maar verstaan nie heeltemal die stelsel nie? Hoekom teken mense diagramme vir enige geleentheid? Sulke slimkaarte word meestal deur studente en entrepreneurs gebruik. Skemas help om inligting te onthou, dit te struktureer en in die regte vorm te hou. So 'n stelsel kan jou help om vreemde tale te leer, dinge in jou lewensplanne in orde te bring en uiteindelik jou ware doel te verstaan.

Gemoedsbestuur leer 'n persoon om nie net inligting te struktureer nie, maar help ook om wilskrag te ontwikkel. Veral in die eerste fase van die skep van 'n stelsel, ervaar baie mense mislukkings. As 'n persoon homself toegee en ophou om sy stelsel te gebruik, begin chaos geleidelik versprei. As jy jouself nie toegeeflik gun nie en slimkaarte voortdurend en om enige rede gebruik, kan 'n persoon meer versamel, meer doeltreffend en, die belangrikste, meer produktief word.

Slimkaarte is nie net goed vir volwassenes nie, maar ook vir kinders. Met behulp van visuele prente en eenvoudige logiese kettings kan jy die baba help om hierdie wêreld te ken. Byvoorbeeld, om groente van vrugte te onderskei of om die struktuur van verskeie tegniese toestelle te verstaan. 'n Eenvoudige en visuele stelsel help 'n persoon om nie inligting te memoriseer nie, maarom met behulp van logiese gevolgtrekkings tot die essensie daarvan te kom.

Beginsels

Gemoedsbestuurstelsel help mense om hul kennis te struktureer. Dit is soms moeilik vir 'n persoon om iets te onthou of te onthou. Hoekom gebeur dit? Vir die rede dat 'n persoon nie assosiatiewe skakels skep nie. Breinkaarte help om 'n goeie struktuur te skep wat in jou gedagtes sal opduik elke keer as jy dit nodig het. Hoekom gaan kennis verlore, maar breinkaarte bly in die geheue? Die ding is dat 'n persoon inligting beter waarneem, wat visueel deur iets ondersteun word. Maar min feite word deur prente ondersteun. Daarom word inligting wat per gehoor geleer word, vinnig vergeet. Nadat jy 'n diagram geteken het wat vir jou eenvoudig en logies lyk, sal jy geen probleem hê om dit te onthou nie. Deur een konsep uit die ketting te onthou, kan jy al die ander herstel, aangesien hulle aan mekaar vasgeketting is. Sommige beskou so 'n stelsel van strukturering van inligting as een van die metodes van mnemonics. En hierdie mense is nie ver van die waarheid nie. Menslike geheue is 'n onbeperkte hulpbron as jy weet hoe om dit reg te gebruik.

Hoe om 'n kaart te teken?

Gemoedsbestuurtegnologie is baie eenvoudig. Jy moet die sentrale ovaal van die diagram teken, wat die hoofonderwerp, doelwit of enige ander inligting wat jy as die hoof beskou, sal aandui. Verder van die middel na die kante moet jy veelkleurige lyne teken. Dit sal sub-objekte wees wat op een of ander manier aan die sentrum gekoppel is. Spandeer assosiatiefskakels en benoem elke pyltjie. Die voorwerpe wat aan die middel vasgemaak sal word, kan verskillende vorms en kleure hê. Die diagram moet vir jou duidelik wees. Daar is geen spesifieke stelsel vir die strukturering van die kaart nie. Maar jy moet in gedagte hou dat die stelsel wat jy ontwikkel het in al jou skemas opgespoor moet word. Dan hoef jy nie elke keer te onthou waar en hoe die pyl gaan en wat dit beteken nie. Byvoorbeeld, jy kan belangrike inligting in rooi uitlig, en sekondêre inligting in blou.

Jy moet teken, versigtig op werk fokus. Enige afleiding sal jou verhoed om die inligting te onthou. Deur jouself ten volle toe te wy aan die proses om 'n diagram te ontwikkel, sal jy inligting vinniger en beter kan onthou en struktureer.

Let seker op die pyle wat verskillende stukke inligting verbind. Hulle moet nie leeg wees nie. Jy moet 'n assosiatiewe oorgang daarop skryf. Selfs as dit op die oomblik vir jou lyk asof alles reeds logies is, moenie te lui wees om dit neer te skryf nie. Geheue kan 'n wrede grap speel, en dan sal jou logiese skema vir jou onverstaanbaar lyk. Daarom moet alle logiese oorgange skriftelik uitgevoer word. Foto's sal nie hier pas nie. Oorgange kan slegs sonder inskrywings wees in alledaagse skemas, waar dit moeilik is om van die inligting wat jy elke dag teëkom, te verloor of te vergeet.

Hoof en Minor

Hierbo het jy kennis gemaak met die konsep van verstandbestuur. Die proses om waardes te stel en die basiese beginsels van werkende breinkaart te verstaan, kan 'n rukkie neem. Wat is die hoofprobleem vir beginners? Dat mense nie kan nieonderskei tussen die belangrike en die onbelangrike. Byvoorbeeld, wanneer 'n opsomming in 'n diagram vertaal word, moet 'n persoon die hoof essensie van die gebeurtenis verstaan. Byvoorbeeld, wanneer 'n onderwerp in sielkunde ontleed word, moet dit in die middel geplaas word. Vervolgens moet jy verskeie verskillende wetenskaplikes uitlig wat die kwessie deeglik bestudeer het. Die volgende afdeling is die ontleding van hul teorieë en die toepassing van teorieë in die praktyk sal volg. Nadat u so 'n algoritme geskep het, sal dit moeilik wees om verward te raak oor wie en wat oor 'n spesifieke kwessie gedink het. In 'n soortgelyke struktuur kan jy enige ander vraag ontleed. Dit sal byvoorbeeld maklik wees om 'n plan op te stel vir die herstel van 'n woonstel. Die naam van die kamer moet in die middel geplaas word, en aan die kante in sirkels - skryf die hooffases van die herstel, soos muurpapier en die skep van 'n vals plafon. Maar die keuse van gordyne vir vensters kan uitgesonder word as 'n aparte bykomende skakel in die bestaande stelsel.

Werk

Die optimale omvang van verstandbestuur is besigheid. 'n Persoon wat beplan om sy besigheid te ontwikkel, moet 'n goeie idee hê van elke stadium van sy werk. As daar nie so 'n verteenwoordiging is nie, sal die besigheid nie lank duur nie. Hoe help slim skemas in werk? Deur so 'n stelsel te gebruik, kan jy vergaderingplanne, planne vir die toekoms opstel of inligting vir elke werknemer sistematiseer. Stem saam, om 'n groot hoeveelheid inligting te onthou wat nie so gereeld nodig is nie, is nogal dom. Maar om hierdie inligting nie uit die oog te verloor nie, moet dit nie net neergeskryf en vergeet word nie, maar van tyd tot tyd weer gelees en verfris word.

Studie

Wil jy die beste student op skool of op die kursus word? Dan moet jy in plaas van standaardlesings inligting in 'n diagram teken. Vir wat? Baie studente word gekonfronteer met die probleem dat hulle verveeld is om na vervelige lesings van onderwysers te luister wat nie weet hoe om inligting aanskoulik aan te bied nie. As jy 'n soortgelyke probleem teëkom, moenie bekommerd wees nie. Dit sal makliker wees om in elke woord van die dosent te delf as jy aanvanklik mooi na die persoon luister en alles wat die persoon sê struktureer. Soms is dit moeilik om die hele stelsel op een slag te bou as die onderwyser die inligting in die verkeerde volgorde en lukraak aanbied. In hierdie geval kan jy net blokkies op assosiasies trek, en wanneer die lesing verby is, sal jy 'n bietjie tyd moet spandeer om alles wat jy hoor te struktureer. Maar moenie bekommerd wees nie, jou harde werk sal vrugte afwerp wanneer jy alles wat in die lesing gesê is binne 'n kwessie van minute kan herroep, net deur na die blad met jou sketse te kyk.

Tydbestuur

Wil jy jou lewe organiseer? Een van die doelwitte van verstandbestuur is die sistematisering van enige inligting. Daarom is breinkaarte ideaal vir lewensbeplanning. Hoe om jou eie stelsel te skep? Om dit te doen, moet jy al jou belangrikste lewensdoelwitte rondom die sentrale blok genaamd "lewe" neerskryf. Verder word elke doelwit in verskeie meer blokke onderverdeel. Gesondheid moet byvoorbeeld verdeel word in sport, behoorlike voeding, gereelde mediese ondersoeke, ens. Elke sektor van die lewe moet sy eie kleur gegee word,sodat jy maklik nie net deur die diagram kan navigeer nie, maar ook alles kan onthou wat jy geskryf het. En om beter assosiasies te skep, moet’n mens nie woorde neerskryf nie, maar hul betekenis skets. Byvoorbeeld, 'n gesondheidsblok kan groen wees met 'n rooi plus bo-op. Kies die assosiasies wat jou pas. Dit sal jou nie net help om jou skemas beter te navigeer nie, maar ook jou inligting teen gierige oë enkripteer.

Creativity

Selfs die beste gedagtesbestuursake sal jou nie help as jy nie siel in jou skemas sit nie. Hoekom? Breinkaarte werk net wanneer 'n persoon dit met hul eie assosiasies skep. As 'n persoon ander mense se kaarte gebruik of skemas onnadenkend teken, moet geen effek verwag word nie. Wonderwerke gebeur nie. Ja, die verstandbestuurstelsel is goed, en dit het die lewe vir baie mense makliker gemaak, maar hierdie selfde mense het baie moeite gedoen om hul stelsel van waarneming van inligting te redigeer en te leer hoe om dit in visuele prente in te pas. Hoekom is dit so belangrik om al die inligting deur die beeldmateriaal te stuur? Wanneer jy enige boek oor breinbestuur oopmaak, sal jy besef dat die eerste ding waaroor die skrywers skryf, is dat dit baie belangrik is om die kreatiewe halfrond van die brein te gebruik in die samestelling van breinkaarte. Dit is sy insluiting in logiese werk en in die memorisering van inligting wat wondere verrig. As jy hierdie deel van die kartering ignoreer, sal jy nie by die gewilde stelsel kan baat vind nie.

Oefen

Wil jy jou lewe verander? Dan jyjy moet elke dag begin om breinkaart te oefen. Bekhterev se boek "Mind Management" sê dat dit ongeveer twee maande neem vir 'n persoon om sy gewoonte te karteer. As jy van tyd tot tyd kaarte maak, sal jy nie goeie resultate kan behaal nie. Slegs konstante oefening sal jou help om jou kuns te slyp en tot perfeksie te bring.

Gedurige herhaling

In sy boek "Mind Management" skryf Bekhterev dat inligting nie net met behulp van assosiatiewe skakels onthou word nie, maar ook met behulp van konstante herhaling. As jy vinnig 'n lesing wil memoriseer of 'n paar notas wil leer, moet jy nie net 'n intellektuele kaart maak nie, maar ook die diagram elke dag hersien. Dit sal nie veel tyd neem om die inligting in jou geheue te verfris nie, maar so 'n oefening sal kolossale voordele inhou. Dit is die beste om jou kaarte te herlees voordat jy gaan slaap of net nadat jy wakker geword het. Jy moet ten volle daarop gefokus wees om inligting te herhaal, en nie die proses om breinkaarte te kyk kombineer met om jou gunsteling TV-program te kyk nie.

Wenke

Wil jy breinbestuur vinnig bemeester? Sergei Bekhterev gee raad aan sy studente:

• Kleur verskillende blokke inligting in verskillende kleure in. Dit is wenslik dat jy elke kleur assosieer met die blok waarvoor jy dit gedefinieer het.
• Bekyk jou breinkaarte een keer per dag - in die aand. Dit sal help om die geheue van die nodige vinnig te verfrisinligting.
• Teken meer, skryf minder. Prente word beter deur die brein onthou as woorde. Die ding is dat fantasie meer bestee sal word aan die skep van 'n tekening as om 'n woord te skryf, en die brein hou nie daarvan om tevergeefs te werk nie.

Boeke

Om die kuns van breinkaart te bemeester, moet jy hierdie boeke lees:

• Sergey Bekhterev, Mind Management.
• Tony Buzan, "Supermind"
• Tony Buzan, breinkaarte. Die volledige gids tot die kragtige denkinstrument.”